Mein Pilates Flow Training - Bir Güzel Fizik için Tüm Vücut Egzersizi
Mein Pilates Flow Training, Barbara Becker'in eğitmen Tanja Krodel ile işbirliği içinde geliştirdiği yeni bir programdır. Bu program, hacimli kaslar oluşturmak yerine kullanıcıların güzel ve zarif bir vücut yapısına ulaşmasına yardımcı olmayı hedeflemektedir. Karın, sırt, kalça, bacak, omuz ve kolların kaslarını hedefleyen bu tam vücut antrenmanı, 16 farklı akışa odaklanmaktadır.
Program, esneklik ve gücü teşvik eden kapsamlı bir antrenman sunmaktadır. Barbara Becker ve Tanja Krodel tarafından tasarlanan akışları takip ederek, kullanıcılar ağır ağırlıklara veya yoğun kardiyo egzersizlerine ihtiyaç duymadan kaslarını şekillendirebilirler. Mein Pilates Flow Training'deki egzersizler, tüm fitness seviyelerine uygun olup, hem başlangıç seviyesindekiler hem de deneyimli uygulayıcılar için erişilebilirdir.
Çekirdek gücünüzü geliştirmek, esnekliğinizi artırmak veya sadece sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek isteseniz de, Mein Pilates Flow Training fitness konusunda kapsamlı bir yaklaşım sunmaktadır. Akıcı hareketlere ve kas tanımına vurgu yaparak, bu program geleneksel antrenman rutinlerine alternatif bir seçenek sunmaktadır.
